中华文明的形成和发展，首先是生存的需要，生产的发展，文化的产生和发展，经过漫长的岁月，中国的养生文化的产生和形成中国文化所独有的特色。养生理论，养生方法，养生技术手段等逐渐形成系统，其源头可以追溯到道家、儒家和中医以及后来佛教传入中国后产生了心性养生的内涵。其中中医养生，根据生命发展的规律，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增...
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音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。”指出音乐可以促进体内气血流通，改变精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》一书中说：“七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药矣”。十八世纪以来，心理学家和医学家开始把音乐与人体健康的关系作为科学课题来进行研究。把音乐作为一种具体的医疗手段来应用，则是本式...
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《健康之路》 20180129 冬季养生好粥道视频视频简介：本期节目主要内容： 中医认为，“粥极柔腻，开肠胃，与肠胃相得，最为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。不同地区熬煮粥的方法不一样，煮出来粥的口感也各有千秋。但是要说最适合冬天进补的粥，专家推荐这两种：小米萝卜粥和白扁豆糯米粥。 （《健康之路》 20180129 冬季养生好粥道）
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文代奇 笔名流时代 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体...
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